Smoothie crémeux aux framboises

Smoothie crémeux aux framboises 

Frais, onctueux et naturellement gourmand… ce smoothie aux framboises est parfait pour un petit-déjeuner healthy ou une pause pleine d’énergie. 
Une recette ultra simple, riche en fraîcheur et délicieusement fruitée.

= Environ 240 Kcal

✔️ assez riche en protéines grâce au yaourt grec
✔️ rassasiant
✔️ relativement faible en calories
✔️ riche en antioxydants grâce aux framboises

Ingrédients :

• 120 ml de lait
• 180 g de yaourt grec
• 70 g de framboises
• 3 ml d’extrait de vanille
• Quelques glaçons (optionnel)

Préparation :

Versez le lait dans un blender puis ajoutez le yaourt grec.
Incorporez les framboises et l’extrait de vanille.
Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse, fraîche et bien crémeuse.
Ajoutez quelques glaçons pour une version encore plus rafraîchissante si vous le souhaitez.
Servez immédiatement avec quelques framboises fraîches sur le dessus.

Astuce :

Ajoutez quelques graines de chia ou des copeaux de noix de coco pour encore plus de texture et de gourmandise